7월 21일 화요일 · 오늘의 미리보기
오늘은 아직 여유가 있어요
식사를 기록할 때마다 설탕이와 오늘 수치가 바로 바뀌어요.
오늘의 기록
오늘 먹은 양을 확인해요
당류
0g기본 하루 목표 50g
칼로리
0kcal기본 하루 목표 2,000kcal
설정한 목표까지 50g 남았어요.
식사별 기록
기록할 식사를 골라주세요
많이 찾는 메뉴
인기 레시피와 식품
사용자들이 자주 살펴본 메뉴를 순서대로 모았어요.
당당 읽을거리
알아두면 선택이 쉬워지는 이야기
성분과 식단을 이해하는 데 필요한 내용만 짧게 정리했어요.
성분 읽기01
3분 읽기
제로슈거인데 당류가 0g이 아닐 수 있나요?
표시 문구와 영양성분표를 함께 봐야 하는 이유를 알아봐요.
감미료02
4분 읽기
알룰로스와 에리스리톨은 무엇이 다를까요?
자주 쓰이는 대체 감미료의 특징을 쉬운 말로 정리했어요.
식단 기록03
3분 읽기
간식을 끊지 않고 당류를 줄이는 방법
먹는 시간을 바꾸고 양을 기록하는 작은 습관부터 시작해요.
처음 읽기04
2분 읽기
영양성분표는 이 세 줄부터 보면 쉬워요
열량, 당류, 1회 제공량을 순서대로 확인해보세요.