* 재료 * 당근 3개, 오일 2큰술, 소금 1스푼, 설탕 1스푼, 후추 1스푼, 파슬리 1스푼, 코인육수 1개
한 끼약 30분
당근 · 오일 · 소금다이어트 스테이크 당근가니쉬 만들기
한 끼 · 등록 재료 전체 · 약 30분 · 단계별 안내
다이어트 스테이크 당근가니쉬 만들기
당근, 오일, 소금 등을 활용해 만드는 레시피예요.
총 당류17.47g
총 열량384kcal
간단히 보는 조리 순서
당근 3개를 모두 2cm 간격으로 잘라주어 준비합니다. 도마 , 조리용나이프
중불로 예열한 후라이팬에 오일 듬뿍 둘러주세요.후라이팬에 잘라둔 당근을 모두 넣어주고 소금 1스푼을 솔솔 뿌려줍니다. 후라이팬
후추 1스푼도 솔솔 뿌려주어 앞 뒤로 1분씩 익혀주세요.
끓는 물에 코인육수 1개를 우린 육수 1컵(200ml)을 넣어주고 졸여줍니다. 설탕 1스푼도 넣어주어 물이 없어질때까지 졸여주면 완성입니다. 조리용스푼 , 계량컵
파슬리도 조금 콕콕 찍어주면 다이어트 스테이크♥ 당근 스테이크♥ 당근가니쉬 완성입니다. 접시
재료가 특별하게 필요하지 않은 초간단 스테이크 요리 당근가니쉬~! 쉽고 간단하게 만들기 참 좋아요.
비건 스테이크, 건강 스테이크, 야채 스테이크, 다이어트 스테이크, 당근 스테이크, 당근가니쉬 멋지지요..?
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