케일은 끓는물에 잠깐 데쳐 줄게요 냄비 , 요리스푼
한 끼약 30분
케일 · 밥 · 깨저염저당 케일쌈밥 만들기
한 끼 · 등록 재료 전체 · 약 30분 · 단계별 안내
저염저당 케일쌈밥 만들기
케일, 밥, 깨 등을 활용해 만드는 레시피예요.
총 당류0.03g
총 열량627kcal
간단히 보는 조리 순서
데친 케일은 재빨리 열기 식히고 흐르는 물로 서 너번 헹궈요
수분 제거한 케일 펼치고 동글동글~ 주먹밥 만들어 케일로 감싸주면 완성~ 도마 , 조리용나이프 , 위생장갑
참 쉽쥬? ㅎ
밥은 참기름, 소금, 깨넣고 밑간해서 사용해요
먹기 불편한 수 있는 줄기 끝부분은 자르고 담아 냅니다
이 요리에 활용할 수 있는 제품
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