밀가루3T, 물 300g 을 넣고 밀가루 풀을 만들어줍니다 냄비
한 끼약 40분
밀가루 · 물 · 오이(저염저당)돌나물미나리물김치
한 끼 · 등록 재료 전체 · 약 40분 · 단계별 안내
(저염저당)돌나물미나리물김치
밀가루, 물, 오이 등을 활용해 만드는 레시피예요.
총 당류24.82g
총 열량517kcal
간단히 보는 조리 순서
강불에 저어주면서 끓여줍니다 묽게 끓여줍니다 조리용스푼
끓고 나면 식혀줍니다
돌나물을 깨끗이 손질해서 여러번 씻어줍니다 볼 , 채반
오이를 씻어서 적당한 크기로 잘라줍니다 도마 , 조리용나이프
당근도 같은 크기로 잘라줍니다
미나리를 씻어서 같은 크기로 잘라줍니다 미나리손질법
김치통에 돌나물을 넣고 오이를 넣어줍니다
당근을 넣어줍니다
미나리, 다진파, 다진마늘을 넣어줍니다 김치통
밀가루 풀에 고춧가루와 소금,설탕으로 간을 해줍니다. 야채에서 단맛이 나와 간을 싱겁게 해줘도 좋습니다
통에 간을 해준 밀가루 풀을 부어줍니다. 반나절 익힌 후 냉장고에 넣어줍니다
이 요리에 활용할 수 있는 제품
재료를 바꿀 때 함께 살펴보세요
비슷한 저당 레시피
