당근,양파,대파,마늘,토마토를 작게 잘라주세요. 도마 , 조리용나이프 , 접시 다 넣고 끓일거라 잘 익을 수 있게 작게 잘라주시면 됩니다.
한 끼약 20분
당근 · 양파 · 대파토마토수프 만드는 법 채소듬뿍 다이어트 요리
한 끼 · 등록 재료 전체 · 약 20분 · 단계별 안내
토마토수프 만드는 법 채소듬뿍 다이어트 요리
당근, 양파, 대파 등을 활용해 만드는 레시피예요.
총 당류9.42g
총 열량241kcal
간단히 보는 조리 순서
냄비에 올리브 오일 1t를 넣고 준비해 둔 재료를 모두 넣어줍니다. 냄비
소금한꼬집,후추를 조금 넣어 섞어주세요. 냄비
물 300ml를 넣고 중불로 15분 끓여 준다음 핸드믹서기로 갈아주세요. 핸드믹서 핸드믹서기를 사용하실때는 불을 끈 상태로 사용해주세요.
핸드믹서기로 갈아 준 다음 2~3분정도 더 끓여주면 완성입니다. 조리주걱 조금 더 묽은 스프를 드시고 싶다면 물을 조금 더 추가해서 끓여주세요.
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