다이어트 식단 애호박 당근라페 덮밥

애호박, 당근라페, 올리브오일 등을 활용해 만드는 레시피예요.

등록 재료 당류8.04g

등록 재료 열량266kcal

영양 계산률100%

영양 비교

등록된 재료의 합계를 먼저 확인해보세요

일반 조리법과 비교할 수 있는 값이 준비되면 당류와 열량 차이도 함께 알려드릴게요.

100%재료 영양 연결

영양값은 등록된 재료를 합산한 값이에요. 실제 섭취량과 사용한 제품에 따라 달라질 수 있어요.

간단히 보는 조리 순서

애호박 1/2개 채썰어 준비해주세요

올리브오일 두른 팬에 채썬 애호박을 넣어주고

소금 한 꼬집 넣어 볶아줍니다

준비된 밥 위로 올리브 오일에 볶은 애호박 먼저 올려주세요

당근라페도 올려줍니다

달걀프라이 하나 올려 맛있게 드세요

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