다이어트쉐이크 검은콩두유만들기 도전!

콩을 먼저 불려주세요~~ 삶을 냄비에 바로하셔도 되요~ (최근엔 날씨가 더워서 냉장고에서 불리기) (중간에 저어주시고 물부족시 더넣기) *1컵당(물3컵) 10시간 2컵은 12시간정도~ (여기서 검은콩대신 백태를 활용하시면 흰두유~)

콩을 충분히 불리고.. 콩물과 함께~ 삶아줄꺼에요~ 중간불로 10분 이상~ / 거품은 걷어내줍니다! (익은정도는 직접 드셔보시면 비린내 안나고 익으면 된겁니다.간단하쥬?)

다삶으면 믹서기에 1컵당 500ml우유와 갈아주세요~~~ (여기서 우유대신 물+두부를 같이갈면 콩국수가능) (*잣,땅콩 1/3컵을 넣으시면 더욱고소해집니다)

콩건더기를 통채로먹어도 되고~ 걸러내주면 정말시중에 파는 검은콩두유맛납니다!! (걸러진 콩건디기는 두셨다가 김치찌개에 넣어줄꺼에요~,식감이싫으면 삶고난뒤 콩껍질을제거해주세요)